Belastende Lebenssituationen

Es gibt Phasen im Leben, die alles durcheinanderbringen. Eine Trennung, der Verlust eines nahestehenden Menschen, eine Krankheitsdiagnose, Konflikte in der Familie oder am Arbeitsplatz, finanzielle Sorgen oder einfach das Gefühl, dass einem alles über den Kopf wächst.

Solche Situationen sind kein Zeichen von Schwäche – sie gehören zum Leben. Aber manchmal reichen die eigenen Kräfte und die Unterstützung des Umfelds nicht mehr aus.

Womit kommst du zu mir?

• Verlust und Trauer – Der Tod eines nahestehenden Menschen, das Ende einer Beziehung oder der Verlust von Gesundheit, Arbeit oder Sicherheit
• Lebenskrisen – Wenn sich das Fundament, auf dem du stehst, plötzlich verschiebt
• Überforderung – Zu viel auf einmal, ohne Aussicht auf Entlastung
• Einschneidende Veränderungen – Umbrüche, die gewollt oder ungewollt alles verändern
• Konflikte – In der Familie, in der Partnerschaft, am Arbeitsplatz oder mit dir selbst
• Einsamkeit und Isolation – Das Gefühl, mit allem alleine zu sein

Wie ich arbeite

In belastenden Lebenssituationen geht es zunächst darum, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade am meisten belastet und was du jetzt am dringendsten brauchst.

• Stabilisierung – Einen sicheren Rahmen schaffen, in dem du zur Ruhe kommen kannst
• Verstehen – Was ist passiert, und was macht es mit dir?
• Ressourcen aktivieren – Stärken und Unterstützung sichtbar machen, die im Moment verdeckt sind
• Perspektiven entwickeln – Schritt für Schritt einen Weg finden, der sich stimmig anfühlt

Der erste Schritt

Du musst nicht genau wissen, was los ist oder was du brauchst. Es reicht, wenn du spürst: So geht es nicht weiter. Alles Weitere finden wir gemeinsam heraus.