Arbeit und Beruf

Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens mit Arbeit. Im besten Fall gibt uns der Beruf Sinn, Struktur und Zufriedenheit. Doch wenn es am Arbeitsplatz nicht stimmt, spüren wir das überall – in der Beziehung, in der Gesundheit, in der Lebensfreude.

Berufliche Probleme sind dabei selten nur beruflich. Hinter dem Konflikt mit dem Vorgesetzten kann ein Muster stecken, das sich durch das ganze Leben zieht. Hinter der Überlastung oft die Schwierigkeit, Grenzen zu setzen. In der Therapie schauen wir beides an – die konkrete Situation und das, was darunter liegt.

Womit kommst du zu mir?

• Stress und Überlastung – das Gefühl, nie fertig zu werden, ständig unter Druck zu stehen
• Konflikte im Team oder mit Vorgesetzten – wiederkehrende Spannungen, die sich nicht lösen lassen
• Mobbing und Ausgrenzung – wenn der Arbeitsplatz zum feindlichen Ort wird
• Berufliche Neuorientierung – der Wunsch nach Veränderung, aber die Angst vor dem Schritt
• Work-Life-Balance – wenn die Arbeit alles auffrisst und für den Rest nichts mehr übrig bleibt
• Entscheidungsfindung – Kündigen oder bleiben? Selbstständigkeit oder Sicherheit?
• Innere Kündigung – du funktionierst noch, aber die Motivation ist längst weg

Wann wird es ernst?

Wenn du am Sonntagabend Bauchschmerzen bekommst, weil Montag bevorsteht. Wenn du morgens kaum noch aus dem Bett kommst. Wenn du merkst, dass du dich selbst nicht mehr wiedererkennst. Das sind keine Kleinigkeiten – das sind Signale, die Beachtung verdienen.

Mein therapeutischer Ansatz

Wir schauen gemeinsam auf deine berufliche Situation – klar, ehrlich und ohne vorschnelle Ratschläge. Es geht nicht darum, dir zu sagen, was du tun sollst. Es geht darum, dass du herausfindest, was du wirklich willst und brauchst.

• Klarheit gewinnen – Was genau belastet dich? Was davon kannst du ändern, was nicht?
• Muster erkennen – Wiederholen sich bestimmte Dynamiken in deinem Berufsleben?
• Grenzen setzen lernen – Nein sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben
• Entscheidungen treffen – Mit Klarheit statt mit Angst
• Ressourcen stärken – Was gibt dir Kraft? Was kannst du gut?

Was du erwarten kannst

Manchmal reichen wenige Sitzungen, um eine konkrete Situation zu klären. Manchmal zeigt sich, dass hinter dem beruflichen Thema etwas Größeres steht, das mehr Raum braucht. Beides ist möglich, und beides ist in Ordnung.